Ängste mit Hypnose behandeln

Ängste lassen sich sehr gut mit Hypnose behandeln. In Deutschland leiden ca. 2 Mio. Menschen unter Angstsymptomen. In der Hypnosetherapie geht man davon aus, das Ängste nicht zufällig und grundlos entstehen, sondern meist auf problematischen Erfahrungen beruhen. Man könnte auch sagen das jedes Angstsymptom ursprünglich eine sinnvolle Funktion gehabt hat oder sie noch hat, ganz gleich wie irrational das Angstsymptom erscheint. In der Hypnosetherapie soll  die Angstsymptomatik nicht nur einfach beseitigt werden, sondern auch die Funktion der Angst verstanden werden, so dass das Angstsymptom als Ressource genutzt werden kann.

Für die meisten Angstpatienten ist es von enormer Bedeutung, die Hintergründe ihrer Symptomatik zu verstehen, insofern ist allein schon das Verstehen therapeutisch wirksam.

Fast immer haben  Angstsymptome damit zu tun, dass in einer sonst eher neutralen oder wenig belastenden Situation eine alte unerledigte Geschichte sich wie eine Folie darüber legt und diese Vermischung zu einer starken emotionalen Belastung führt.

Eine große Zahl von Angstsymptomem lassen sich wirkungsvoll und relativ rasch günstig in einer Hypnosetherapie beeinflussen. Dennoch brauchen die Patienten oft eine gewisse Zeit, um dauerhaft Veränderungen zu erreichen. In sehr vielen Fällen ist eine deutiche Besserung bzw. weitgehende Symptomfreiheit in 4-6 Monaten zu erwarten, die Anzahl der benötigten Hypnosesitzungen ist hier sehr unterschiedlich, aber meist deutlich kürzer als in reinen Gesprächstherapie. Die Sitzungen sollten zunächst im wöchentlichen Abstand erfolgen und sobald eine Lösungsphase erreicht ist, sollten die Abstände zwischen den Sitzungen größer werden, um ausreichend Zeit zu geben, die Ergebnisse zu verarbeiten und Lösungschritte oder neue Möglichkeiten zu erproben. Wenn deutliche Besserungen erreicht sind, kann man die Abstände nochmal vergrößern, diese Therapiesitzungen dienen dann vorwiegend dazu, das Erreichte zu überprüfen.

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